Her findes grundteknikker og informationer, der er gode at kunne inden for kap- og turkajak. Der er taget udgangspunkt i IPP2 niveau*.Det er forskelligt hvordan der undervises i forskellige klubber og hvordan teknikkerne udføres, samt hvilke vedtægter klubberne har.
Indholdet her, er lavet som et oplæg til hvordan det kan gøres og er dermed åbent for fortolkning. *Euro Paddle Pass (IPP-standarderne), er et sæt europæiske minimumstandarder for uddannelse af roere /udøvere i kano- og kajaksporten.
|
Nu som bogKøbes hos Dansk Kano og Kajakforbund, til 165,00 kr. Bogen ligger nederst i webshoppen.
|
"(..) noget vi har manglet inden for sporten."
|
|
|
|
|
|
Alle illustrationer er tegnet uden at figuren har svømmes vest og spray skirt på, det er gjort for at tydeliggøre kroppens bevægelse og holdning. I vinterhalvåret skal man ro med svømme vest. I sommerhalvåret er det tilladt at ro uden, så længe man har en med i kajakken.
|
Her kan du hente makkerredningen, printe og bruge den til repetition, eller til undervisning i klubben
|
|
Som ror skal du til en IPP2 prøve for at kunne ro alene. Det sker efter at man har være på et kursusforløb og roet 75 km ledsaget. Neden for kan du læse om et kursus eksempel og de tilhørende øvelser som skal forevises til prøven.
|